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병아리콩 효능 8가지 삶기 칼로리 병아리콩 효능 여러 가지 중에 대표적인 효능 8가지에 대해 살펴보겠습니다. 영양가가 높은 식용콩의 한 종류인 병아리콩은 주로 중동지역이나, 지중해, 인도, 아프리카 지역에서 재배되고 있습니다. 다양한 효능이 있는 병아리콩 효능과 병아리콩 삶기, 병아리콩 칼로리리도 함께 알아보도록 하겠습니다.병아리콩 영양성분둥글고약간 납작한 모양의 병아리콩은 속이 단단하고 껍질이 얇습니다. 주로 크림색을 띠지만 갈색이나 검은색 병아리콩 등 다양한 색생이 있습니다. 맛과 식감은 고소한 맛과 부드러운 식감을 가지고 있어 다양한 요리에 활용할 수 있습니다.병아리콩 요리 방법병아리콩 칼로리병아리콩 100g 기준으로 칼로리는 364kcal입니다. 단백질 19g, 지방 6g, 탄수화물 61g, 식이섬유 17g, 칼슘 49mg, 철분.. 정보 2024. 6. 7.

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