반응형 분류 전체보기71 맨발 걷기 효능 놀라운 비결 최근 건강 트렌드로 떠오르고 있는 '맨발 걷기'에 대해 이야기해보려 합니다. 많은 사람들이 맨발 걷기를 통해 건강에 긍정적인 영향을 주고 있다고 들었을 겁니다. 그렇다면 맨발 걷기가 왜 이렇게 인기 있는 걸까요? 지금부터 맨발 걷기의 효능과 그 비결에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.맨발 걷기의 과학적 배경맨발 걷기는 우리 몸에 자연의 힘을 느끼게 해줍니다. 이는 지구의 음전하와 우리 몸의 양전하가 균형을 맞추어 주는 '접지' 혹은 '그라운딩'의 원리에 기반합니다. 이과정에서 몸의 염증이 감소하고, 스트레스가 완화되며, 신경계가 안정화된다는 것이 과학적으로 입증되었습니다.맨발 걷기의 건강상 이점 1. 스트레스 감소와 심리적 안정감맨발로 자연 속을 걷는 것은 마치 자연과 하나가 된 듯한 느낌을 줍니다. .. 정보 2024. 7. 1. 더보기 ›› 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 71 다음
